REVIEWS

"Na drie jaar kan ik eindelijk weer leven"

Ik ben 67 en ben al drie jaar long-covidpatiënt: hersenmist, ernstige vermoeidheid, gewricht- en spierpijn, slapeloosheid en PEM-klachten. Als ik maar even te veel deed, lag ik twee weken in bed. Ik was 15 kilo aangekomen en werd steeds banger om te bewegen.

Tijdens mijn vijfdaagse privéretreat bij Larissa lag de focus op luisteren naar mijn lichaam: anti-inflammatoire voeding, gerichte stretchoefeningen, meditatie, massage en rust. Mijn hersenmist is volledig verdwenen, ik slaap weer, heb meer energie en minder pijn, en hoewel ik veel meer doe dan vroeger, lijken de PEM-klachten verdwenen. Bovendien val ik nog steeds af, zo'n 1,3 kilo per week, zonder afvalinjecties zoals Ozempic.

Niemand heeft mij in al die drie jaar kunnen helpen. Larissa wel, gewoon door logisch naar mijn klachten te kijken en langzaam op te bouwen.

— Jetty, 67

"Voor het eerst zie ik resultaat"

“Ik volgde een programma van twee maanden bij Larissa, inclusief haar webinars. Ik had hersenmist, was altijd moe en vertrouwde mijn lichaam niet meer. Ik werd wakker zonder energie, had dikke benen, pijn in mijn heupen en overgewicht.

Larissa paste mijn voeding aan en koos supplementen op basis van mijn bloedwaarden. Binnen drie weken had ik meer energie en minder hersenmist, en ben ik langzaam drie keer per week gaan sporten (waarvan 2 online) met Larissa).

Langzaam begon het gewicht eraf te gaan.

Ik was heel blij dat ik nu wakker werd met zin in het leven en energie.

Dit was een heel positieve resultaat na een heel lange tijd zoeken.”

— N., 60

"Zij kijkt vanuit alle invalshoeken, niet maar één"

Ik kwam bij Larissa om af te vallen en startte met haar intensieve maandprogramma. Mijn gewicht zat binnen de normale range, maar het vet rond mijn taille stoorde me. Tot mijn verrassing kwam eerst mijn energie terug, terwijl ik niet eens wist dat dat een zwak punt was. Met de aangepaste voeding verandert mijn lichaam nog steeds langzaam van vorm, en ik vind het geweldig dat ik na al die tijd nog steeds verschil zie.

Wat Larissa's aanpak anders maakt: ze geeft je geen dieet. Ze kijkt zorgvuldig naar wat je al eet en past je eetgewoonten stap voor stap aan, zodat je nooit het gevoel hebt dat je iets tekortkomt. Ze deelt zoveel kennis, ook in haar webinars, dat je echt gaat begrijpen hoe je lichaam werkt. Dat motiveert enorm om het ook zelf vol te houden. Eindelijk ben ik in handen van iemand die vanuit alle invalshoeken kijkt, niet maar één. Haar brede kennis en ervaring zijn geweldig.

— T. 56

“Minder pijn, en het gewicht volgde vanzelf"

Ik kwam bij Larissa vooral vanwege pijn in mijn gewrichten, en omdat niets hielp om af te vallen. Ze zei dat afvallen nog geen prioriteit was. Eerst stapten we over op gezonde anti-inflammatoire voeding om mijn bloedsuiker te stabiliseren, en ik at juist veel en vaak. Mijn pijn nam af en de extra kilo's begonnen vanzelf te smelten. Zelfs zonder te sporten kreeg mijn lichaam meer vorm, alsof ik leegliep. Zoals Larissa uitlegde: systemische stress en ontsteking namen af, en dat voelde ik in mijn gewrichten. Wat ik het fijnst vond: alles ging online, later ook de trainingen. Heel erg bedankt!

- T, 52

Mijn eigen ervaring: "Ik heb de controle weer terug"

Op mijn 49e kreeg ik ineens opvliegers, en flink ook: meerdere keren per uur. Ik werd er verdrietig van. Het voelde alsof ik geen controle meer had over mijn lichaam, maar mijn lichaam over mij. Hormoontherapie wilde ik niet, dus paste ik toe wat ik mijn cliënten leer.

Insuline en bloedsuikerdips kunnen opvliegers uitlokken, en als oestrogeen daalt, hebben schommelingen in je bloedsuiker meer impact. Tegelijk verliezen we op deze leeftijd spiermassa. Ik richtte me dus op twee dingen: mijn bloedsuiker stabiliseren met maaltijden rijk aan eiwitten en gezonde vetten (plus volop groente en fruit), en meer krachttraining.

Na slechts tien dagen besefte ik dat ik geen enkele hittegolf meer had gevoeld. Ik voel me weer helemaal in controle. Waarom horen we zoveel over leren leven met opvliegers, en zo weinig over de rol van voeding? Begrijpen hoe je lichaam werkt, maakt het verschil.

— Larissa, 49