LARISSA SANTA
Neuropsychosomatica
Brug tussen lichaam & brein
Hoe echte verandering ontstaat – een neuropsychosomatische kijk
Veel mensen willen veranderen. Ze voelen dat het tijd is voor een andere richting: in hun gezondheid, in hun relaties, of in hoe ze verder willen met hun carrière — of zelfs een complete carrièreswitch maken. Maar het lichaam en brein kiezen vaak automatisch voor wat ze al kennen. Waarom is dat?
Onze hersenen zijn opgebouwd uit miljarden neuronen — zenuwcellen die met elkaar communiceren via netwerken. Elk gedrag, elke gedachte, elke emotie volgteen bepaald pad in dat netwerk. Hoe vaker we iets denken of doen, hoe sterker dat pad wordt. Je zou kunnen zeggen: “neurons that fire together, wire together.”
Dit betekent ook: oude patronen — zoals piekeren, perfectionisme, of stressreacties — worden als het ware ingesleten in de bedrading van je brein én lichaam.
Neuroplasticiteit: het vermogen om te veranderen
Het goede nieuws is dat ons brein plastisch is: het kan veranderen, zelfs op volwassen leeftijd. Wanneer je op een bewuste manier nieuwe gewoontes traint — andere gedachten, andere lichamelijke reacties — ontstaan er nieuwe verbindingen tussen neuronen. En hoe vaker je ze gebruikt, hoe sterker ze worden. Oude verbindingen, die niet meer geactiveerd worden, kunnen zelfs vervagen of verdwijnen.
Zoals Dr. Joe Dispenza het verwoordt:
“When you change your mind, you change your brain. And when you change your brain, you change your life.”
Wat is neuropsychosomatiek?
Neuropsychosomatiek werkt op de kruising van brein, lichaam en emotie. Het richt zich op diepgewortelde patronen die zich niet alleen fysiek uiten, maar ook in gedrag, keuzes en emoties.
Soms gaat het om duidelijke lichamelijke signalen:
• terugkerende migraine
• vermoeidheid die niet overgaat
• spanning in de borst of buik
• hartkloppingen
• een ademhaling die onrustig voelt
• of zelfs duizeligheid en slaapproblemen
Maar even vaak uit het zich subtieler:
• je weet wat je zou moeten doen, maar je krijgt het niet in beweging
• je blijft hangen in dezelfde twijfel, keer op keer
• een beslissing voelt te groot — dus schuif je het voor je uit
• je wil veranderen, maar voelt niet hoe
• je zit vast in een oude rol, ook al weet je dat die niet meer past
In al deze gevallen geeft je systeem een signaal:
Er wil iets veranderen
En vaak is het lichaam het eerste dat dat laat weten.
Via neuropsychosomatiek leer je die signalen lezen,
ermee werken — en ruimte maken voor iets nieuws.
Niet alleen mentaal, maar ook fysiek voelbaar.
Niet alleen begrijpen, maar ook belichamen.
Dat is de kracht van neuropsychosomatiek.